がたつくからだ

3月末から崩している体調が、どうもすっきりしない。

ここしばらく丈夫になったと油断していたし、自分の健康状態を過信していた。

体調とつきあいながら、晴れの日に畑をうなっていたら、今度は花粉にやられた。

鼻がやられ耳にもきて、左耳が時々痛い。耳はやばい。バランス崩す。

ここに来て、緊張した神経をゆるめきれず、体が悲鳴･･･という感じ。



PLAYTIME CAFEのよしえさん調合の

エッセンシャルオイルが手放せない。

今は、花粉症用のと、

「眠れる森」と名づけた

不眠気味の時のためのものを使って過ごしている。

LaVidaで購入した岩塩やガスールを使っても、

寝つきの悪い日が続いていて、

それを話したら、よしえさんが調合してくれた。



先日、LaVidaに配達に行った際、

SACHIKO-SANにマッサージをしてもらった。

石のようになった肩や背中を

もみほぐしてもらいながら、

いろいろアドバイスをもらう。

La Vida・・・改築工事真っ最中でただ今お休み。

４月中旬リニューアルOPEN予定。

http://www.lavida.co.jp/



その後知人に、別のアドバイスをもらう。

だらだらと、ゆるめきれない緊張がある時は、

その緊張をある程度高めきってしまうのも手よ、と。

なるほどね・・・。



全部をうのみにということではないけれど、まんざらはずれてもいないなぁ。

眠れないと敬遠しないで、きりっとコーヒーを１杯飲んでみるとか・・・。



この前PLAYTIME CAFEで、「今日のおすすめコーヒー」とガトーショコラをおいしく頂いた。

http://newvoice.lucky-bits.com/okasi/back/2003-6-19/6-19.html

その後、眠れたかって？・・・それは微妙・・・。



まぁ、それは、さておき・・・（いや、それが大事でしょうが）

どんな手段であれ、自分の体や心と相性のいいリラックス法を見つける努力をしよう。

肩の力をまず抜いて。